「#筋トレ」の記事一覧

格闘技初心者がやりがちな失敗10選【ジムで浮かないためのポイント】
格闘技を始めたばかりの初心者は、知らないうちによくある失敗をしてしまうことがあります。しかし最初に…
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格闘技を続けて良かったこと【人生が変わる5つのメリット】
格闘技は「強くなるためのスポーツ」というイメージがありますが、実際に続けている人の多くはそれ以上の…
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MMAするならブラジリアン柔術とレスリングどっちをやるべき？
総合格闘技（MMA）をやる人の多くが悩むのが 「ブラジリアン柔術とレスリング、どっちを優先して練習する…
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初心者におすすめの格闘技ランキング【運動未経験でも始めやすい】
「格闘技を始めてみたいけど、何から始めればいいの？」そんな初心者の人のために、始めやすさ・安全性・…
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キックボクシング vs MMA｜初心者が始めるならどっち？違いをわかりやすく解説
格闘技を始めようとすると、よく比較されるのがキックボクシングとMMA（総合格闘技）です。 どちらも人気…
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格闘技初心者が最初に覚えるべき基本動作【これができれば上達が早い】
格闘技を始めたばかりの人は、「何から覚えればいいの？」と迷うことが多いです。 いきなり難しい技を覚え…
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格闘技の持久力トレーニング｜試合でバテない体を作る方法
格闘技では、持久力（スタミナ）がとても重要です。どれだけ技術があっても、途中でバテてしまうと動きが…
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格闘技初心者が最初に買うべき道具【これだけあればOK】
格闘技を始めようと思ったとき、「最初に何を買えばいいの？」と迷う人はとても多いです。 実は、最初から…
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格闘技に効く体幹トレーニング5選【初心者でもできるメニュー】
格闘技で強くなるために重要なのが体幹トレーニングです。 体幹が強くなると パンチやキックの威力が上が…
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格闘技やってる人の特徴とは？ジムに通う人のリアルな共通点
格闘技ジムに通っている人には、ある共通した特徴があります。 「怖そうな人が多いのでは？」「ガチの格闘…
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